صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، محتاج به تجهیزات بسیار باشید.

اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.

:ضمن:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد روش های هوا.

بهتر است که بارا نمایش پیوند سه دوست با . مهارت خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• تقویت قدرت بالا
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری ابزار کارآمد

هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم اهمیت قابل توجه دارند.